很多朋友嘴唇經(jīng)常出現(xiàn)干裂起皮，甚至有些朋友一年四季都是這樣，女性朋友就在包里放上一只保濕的唇膏，經(jīng)常涂抹來保持嘴唇的濕潤，但是即使這樣，還是難以解決嘴唇干裂起皮的情況。難道是因為缺水導(dǎo)致的？

嘴唇干裂的原因

1、舔嘴唇

      很多人感到嘴唇干燥時，總喜歡用舌頭來舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但嘴唇的水分蒸發(fā)較快，使嘴唇會更干。

2、缺水

      長時間沒有飲用水，會造成了嘴部干燥，出現(xiàn)了干裂起皮，那么就要及時的補充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

3、缺少維生素

     秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。

嘴唇干裂該怎么辦

1、多喝水

      及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

2、多吃蔬菜水果

      多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

3、嘴唇起皮不要撕

      嘴唇干裂后的嚴(yán)重程度便是嘴唇起皮，不要去撕。正確的處理方法應(yīng)該是先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。

4、補充維生素A和維生素B2

      維生素A是一種脂溶性維生素，對于人體來說作用非常多。比如預(yù)防感冒、保護(hù)眼睛、促進(jìn)骨骼生長、鎖住水分等等。

      維生素B2是一種水溶性的維生素，當(dāng)您的體內(nèi)缺乏時、口角炎、脂溢性皮炎等問題就找上門來。建議男性每日攝取維生素 B2 約1.3毫克、女性約1.1毫克。